【目標管理】善用五個刻度，輕鬆對治工作中的拖延慣性

文：汪士瑋

「老師，我覺得我有拖延症！」娟娟一坐下來，就一臉正經地對著我說。
「拖延症？你為什麼這樣形容自己呢？」
「我的男朋友很有效率，他很多事情都會提早開始做，我都不行。所以常常被他罵。」
「老闆交代的專案，我也常常沒有寫，東拖西拖的，一直等到時限快到了，才在最後一兩天把整份企劃趕出來，有時拖到最後一刻，連檢查的時間都沒有，就得交了！」
「上次你交代的作業我也沒有做，因為我想要好好做，所以上禮拜請假。不過這禮拜也沒做呀，今天還很掙扎到底要不要來...」娟娟越說嘴角越往下掉。

【連動式溝通】溝通把握「聽、他、作」，職場協作快樂GO

文：汪士瑋

昨天晚上參與的一場會議，原本看似截然不同的幾個建議，因為大家試著站在傾聽、利他，協作每個人完成的角度，不但彼此順利達成共識各有發揮，還敲定了分工，提早結束了會議。

我想起多年前的那場讓我尷尬不已的會議，更加理解了當時老總的用意！這門代價不菲的課，我過了十多年還在學呀。

【職場人--心思維】每天工作一成不變，在例行的工作裡還有自由嗎？

一推開門，我就從等待區的人裡認出了小志。擔任專案經理的他，合身的衣服、自信的臉龐，看起來對自己的造型很有想法。但是...他的精神看起來卻比同年齡的人蒼老許多，眉毛中間，還因為常皺眉頭而出現深深的川字紋。
帶著小志到會議室坐了下來，他打量著會議室的各個角落，大抵要跟陌生人開始說自己在公司的心事，對一個三十多歲的人來說，還是有些不安的。
「今天你過得還好嗎ㄚ？」我打破了沈默。
「今天早上剛跟我的主管吵了一架。其實他也不是我的主管，可是你知道的，就是會有人好像資歷比你深說話就大聲，可是我超討厭別人這樣干擾，大家都是大人了，有需要這樣說話嗎？」
「你覺得對方說得有道理嗎？」
「是啦，我真的很多事情做得不太仔細，但這些事情真得很無聊，你知道嗎？這些行政程序有多疊床架屋，真的很浪費生命，一點意義也沒有！」
「那你期待的工作是什麼樣子呢？」
「就是我每天打卡上班，時間到薪水就進來，每年該發的發一發，這樣就好了！要求這麼多，大不了我就離職，我也沒在怕的！」小志一股氣的說完，自己居然笑了起來。
「你在笑什麼呢？」
「我大概也不會真的離職啦，我只是很煩，每天去上班就在等下班，又覺得很浪費時間！」
「工作裡你對什麼部分最不喜歡？」
「那些沒有意義的行政工作，我每次都拖到最後一刻，再草草交出去，然後就被釘了！」
如果小志是你部門的員工，你會怎麼輔導小志？
如果你是小志，要怎麼讓自己的工作可以不要那麼無聊呢？

【圖像心職場】No31.狀況當前，你的調適心法

作者：汪士瑋

每週的時間規劃，除了工作以外，也可以安排讓自己適度放鬆的輕旅行時光。

上圖是一個櫻花盛開的郊外，已經有很多遊客聚集賞花。請從當中挑選一位代表你到郊外看花時會採取的行為，再點進內文看看文章裡的建議，也許對自己會有些提醒唷！

職場心思維